Tagesworkshop

SOMMERSTRESS statt SOMMERPAUSE?
Nicht mit dir.

26. Juni 2026

von 9:00 bis 17:00

Aktivhotel Marko, St. Kanzian am Klopeinersee

JA! Ich will dabei sein!

Was dich im Workshop erwartet?

Endlich raus aus dem Dauer-Druck

➡️ Du kommst raus aus diesem inneren Getrieben-Sein
➡️ Dein Kopf wird ruhiger – statt ständig alles gleichzeitig denken zu müssen
➡️ Du verstehst, warum du so schnell in Stress kippst – ohne dich dafür zu verurteilen
➡️ Du merkst: Es liegt nicht daran, dass du zu wenig schaffst

Klar werden, statt dich weiter zu verzetteln

➡️ Du bekommst Ordnung in dein Gedankenchaos
➡️ Du erkennst, was wirklich wichtig ist – und was dich zusätzlich stresst
➡️ Du hörst auf, überall gleichzeitig sein zu wollen
➡️ Du triffst Entscheidungen, ohne dich ständig zu hinterfragen

Ruhe im Alltag – auch wenn viel los ist

➡️ Du lernst einfache Wege, dich im Alltag schnell runterzuholen
➡️ Du bleibst stabil, auch wenn mehrere Dinge gleichzeitig auf dich einprasseln
➡️ Du findest schneller zurück zu dir, statt dich im Stress zu verlieren

Bei dir bleiben – statt dich weiter aufzureiben

➡️ Du setzt Grenzen, ohne schlechtes Gewissen
➡️ Du sagst Nein, ohne dich erklären zu müssen
➡️ Du übernimmst Verantwortung – aber nicht mehr alles
➡️ Du bleibst ruhig, auch wenn andere etwas von dir wollen

👉 Damit du nicht erschöpft in den Sommer gehst – sondern ruhig, klar und wieder bei dir.

Für wen ist dieser Workshop

Dieser Tag ist für dich, wenn du das Gefühl kennst:

Du funktionierst – im Job, zu Hause, für alle anderen
Dein Kopf ist ständig voll – selbst wenn du eigentlich zur Ruhe kommen willst
Du bist die, die alles organisiert, mitdenkt und zusammenhält
Vor dem Sommer spürst du eher Druck als Vorfreude
Du wünschst dir endlich mal wieder Ruhe im Kopf – und Zeit für dich
Du willst den Sommer nicht nur „überstehen“, sondern wirklich genießen

👉 Kurz gesagt: Wenn du viel trägst – und dich selbst dabei immer wieder verlierst.

Vor dem Workshop

Dein Kopf ist voll – und du weißt nicht, wo du anfangen sollst

Du rennst durch den Alltag und hast trotzdem das Gefühl, nie „fertig“ zu werden

Du bist ständig für andere da – aber kaum noch für dich

Du gehst schon erschöpft in den Sommer

Du sitzt mit deinen Kindern, im Garten oder im Urlaub – und bist mit deinen Gedanken ganz woanders

Du erlebst deinen Sommer – aber du kannst ihn nicht wirklich genießen.

Nach dem Workshop

Dein Kopf wird ruhiger – und du bist nicht mehr ständig bei all den Dingen, die noch zu tun sind

Du kannst Momente wieder genießen – statt sie gedanklich zu verpassen

Du bist präsent bei deinen Kindern, bei Gesprächen, bei dir

Du fühlst dich nicht mehr dauerhaft getrieben, sondern innerlich ruhiger

Du gehst entspannter durch deinen Alltag – auch wenn viel los ist

Du kannst den Sommer wieder erleben –
statt ihn nur zu organisieren.

Ich will meinen Sommer erleben und beim Workshop dabei sein!

Deine Begleiterinnen durch diesen Tag

Silke K. Weißhapp

Mentorin & Trainerin für
Führungskräfte und
Menschen in herausfordernden Situationen,
Ganzheitlicher Coach,
Psychosoziale Beraterin i.A.u.S.

Zwei Frauen, die genau wissen, wie sich dieses Gefühl anfühlt - und dir zeigen, wie du wieder genießen kannst, ohne ständig im Kopf zu sein.

Gabriele Stenitzer

Mentorin & Trainerin für
Führungskräfte
Mentaltrainerin,
Resilienztrainerin,
psychosoziale Beraterin,
Businesscoach, Beziehungscoach.